Учитесь классической постановке рук! Недаром техника годами отрабатывалась.

уже второй день болит левая рука. причем боль какая-то "гуляющая", то болит плечо, то предплечье, то косташки пальцев. Боль не сильная, но зудящая. При игре усиливается. Шо це? Просто усталость?

А ты что, левша??? Что же такое этой рукой делаешь, что она у тя потом вот так вот? ;0)

если бы он чё-та не то делал, то болела бы не только рука.. и были бы мозоли. А так, отдыхать надо больше. и не быть скованным при игре. а лучше на недельку без гитары себя оставить. ИМХО

ELSA: вроде правша. Был почти 2 месячный перерыв в игре (ну лето, водка, деервня... не до гитары). Потом дорвавшись 2 дня подряд не слезая играл. Ложась спать заметил, что как то не хорошо... Теперь вот 2 день лажа.

вообще интересно было бы почитать какие травмы бывают у гитаристов. ссылки какие-нить есть?

кста, пальцы болят как при "тунельном синдроме" от мышки, только рука левая

почитать (если не видел этого) http://www.guitar.ru/articles/prof/

Нифига нельзя останавливаться, думаю от этой боли не умирают, так что играй и она пройдет..

Аls, дурость говоришь. Во-первых, от боли умирают- Т.н болевой шок может привести к вполне нормальной смерти. во-вторых, если источник боли не лечить- то могут быть осложнения. не знаешь вопроса- не советуй вещи, которые могу привести к серьёзным негативным последствиям.

Ну ведь это как со спортом - если без подготовки чем-нибудь сразу нагрузиться, то потом мышцы болеть будут... Так и тут, но страшного в этом ведь ничего нет... И не такая уж это и боль, чтоб от неё умирать...

в спорте как раз главное не доводить до боли. А "боль" от наработки мышц тоже вызвана микротравмами, и им тоже надо зажить. И поэтому тренировки идут через день восставновления. Ща вы человека доведёте до нормальной болячки, а потом ему и пожаловаться не на кого будет. Сами небось бобоньки свои по пол-года лечите.

А я, лично, вообще никогда не лечусь. Даже если надо, потому что мне в лом...

тоже вариант.... Правда, есть шанс стать ходячей бациллой. И в довершение ко всему иметь букет весёлых болезней, но так даже интересней, правда?

Даа...лечиться влом...а как же внешность? Или это и для Эльзы не имеет значения? Здоровье - внешний вид ТЕЕСНО взаимосвязанны.

а зачем? вместо здорового румянца вполне покатит румянец чахоточный.

Знаете, я никогда ТАКИМИ страстями не болела. Я говорю про какую-нить простуду или ещё чё. А вообще у меня иммунитет, развитый в аварийных ситуациях современного мира.

Обана.. как круто ...а я то старый,думал - иммунитет подрывается запущенными болячками и освоением новых... Вот оно! Иммунитет тоже надо тренировать издеваясь на собой! Не лечиться! Сидеть мокрым не сквозняках, уродовать руки и ноги, есть все немытым и лучше с полу прям на рынке, рук не мыть, зубов не чистить, зубы не пломбировать... уф чет я устал, пойду с лужи попью, пока жижа там не осела, как раз перед окном мусоровозка проехала по сточной канаве... Попил.. всмысле похлебал.. Вкуснотищи никакой, но ничо.. таблетки тож горькие.. через полгода тож стану закаленным:))))))))))))))

Бюяе....

иммунитет развитый в аварийных ситуациях... Типа конечности отрастают как у ящерицы?

Нет! Типа физических проблемм за моральными не замечаешь. А вообще, кода я маленькая была, меня холодной водичкой обливали... Варвары!!! ;0)

обливали-обливали и не дообблевали. Но физические проблемы иногда пораждают и моральные. Вобщем, тема интересная, собеседники гении, но изначально вопрос был не о том. Харэ оффтопить!

А что ещё по изначальному вопросу ты можешь парню посоветовать?

При удобной посадке и правильной постановке кисти, "согревающих" упражнениях (гимнастике рук и пальцев), неизматывающем режиме занятий и прогресс и удовольствие от музицирования будут превосходными.. Опять же начинать следует занятия не столько с непосредственно исполнения любимых вещей, сколько с упражнений на гибкость, восстановление правильной техники, четкость и тд, а потом уже далее то что в планах просто сыграть.. Следует найти статьи и топы о вышесказаном.. С уважением, ГАН..... ЫЫ:)

разогрев и тренировка - это понятно. но вот вопрос: спортсмены дабы достичь результатов постоянно повышают нагрузки, и пересечение каждого рубежа сопровождается болью(на профессиональных качков страшно смотреть :) ). А вот к гитарам такой принцип применим? Вот например, растяжку я разрабатываю после разогрева(10-20 мин хроматической гаммы), но все равно болезненно получается.

применим такой подход для любых физ-нагрузок. Качки, кстати, это не повышение нагрзок, не путай с пауэрлифтирами. Качки добиваются своих объёмов и рельефов относительно малыми нагрузками (ну, смотря с чем сравнивать), просто распределение идёт грамотное на количество повторений, подходов и качество исполнения. Так и тебе- качественне играть надо. И себя не забивать.

2 bugzmanov попробуй тэпингом поиграть! я заметил - смена приёмов игры иногда полезна :-) и сразу попробуешь тэпинг, хотя возможно ты в этом деле не новичок, ...ну это я так говорю, вобщем