народ какие упражнения надо выполнять что бы быстро гаммы ганять межструнные скачки делать и т.д. и т.п. И вообще сколько этим добром заниматься что бы более или менее нормальной скорости достич. По сколько часов в день и сколько лет??? И может какую литературу по советуете где полностью описан принцип создания соло.

В любом случае, главное - переменный штрих. Иначе никакой скорости не будет. А дальше сиди и разгоняйся сколько надо. По поводу занятий - оч. рекомендую заниматься часок с утра на свежую голову, а то после работы-института сил не всегда хватает.

Очень хорош в этом плане учебники Каркасси и Пухоля, но они рассчитаны на классическую гитару

На часть своего вопроса как не странно ты ответил сам: гаммы ганять межструнные скачки делать и т.д. и т.п. Нормальной скорости ты достигнеш через месяц но есть одна проблема ты так и не сможеш играть соло . Играй побольше импровизации под минус. И обязательно послушай Mickel Angelo