Устает правая рука, Как быть. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Устает правая рука, Как быть. |
Flesh (гость) |
30.12.2002, 23:42
Сообщение
#1
|
|
Посоветуйте, кто знает как перед скоростной игрой разминать руки. А то получается через час игры устаю. Начинаю играть аккустические переборы, потом за скорость принимаюсь,и опять устает правая рука. Как быть-то?
|
|
|
|
Rainbow (гость) |
31.12.2002, 17:49
Сообщение
#2
|
|
На этом сайте есть интересная статья по этому поводу (раздел: Мастер-класс, автор: Marty Friedman, название: "Никакой боли, никакого утомления! Разминка, позволяющая избежать травмирования рук"). Вот кое-какие выжимки из нее: "Каждый раз, когда вы собираетесь играть что-нибудь нетривиальное, вам необходимо размяться, поскольку в противном случае вы с определенной долей вероятности можете повредить себе руку. Если бы вы были бейсболистом, вам бы и в голову не пришло придти на стадион и сразу начать лупить по мячам в полную силу - скорее всего, для начала вы бы просто помахали битой в воздухе, и уже потом приступили к игре..." Почитайте, по-моему, там есть действительно дельные советы.
|
|
|
fedor (гость) |
13.1.2003, 1:37
Сообщение
#3
|
|
Попробуй играть двигая кистью, а не предплечьем.
|
|
|
Mastodont (гость) |
13.1.2003, 15:54
Сообщение
#4
|
|
Если ты играешь типа соло-партии, то это странно. Видимо, положение не правильное - должно работать запястье, а не пальцы. Ритм - другое дело - тут надо качать плечо...
|
|
|
Pooll (гость) |
13.1.2003, 16:25
Сообщение
#5
|
|
Dear Mastodont (Spb)... про плечо не совсем верно- такой малоизвестный балалаечник-ритмач Дейв Мюстейн из деревенской группы Megadeth кладет правую руку на бридж и никаким плечом не работает... А уж про его ритмовые рифы сказать что-то роде "фигня_и_лажа" нельзя.
Я считаю, что рука до локтевого сустава должна быть неподвижна всегда, от локтя до запястья изредка работать- чтоб замочить со всей дури, а кисть должна работать всегда.
|
|
|
Mastodont (гость) |
14.1.2003, 11:45
Сообщение
#6
|
|
Я не говорю, что рука должна ходить в локте - вовсе нет! Правая рука на бридже - святое дело, а предплечье - на деке, но плечо работает!!! Проведи эксперимент: охлади свою комнату градусов до 15, разденься по пояс, и поиграть ритм минут 5. ПОтом посмотри, какие участки рук будут горячими - они и работают! У меня это в основном левое предплечье (ниже локтя) и правое плечо. Хотя я никоим образом не настаиваю - я не знаток анатомии, но очевидно, что мышцы управления пальцами идут вплоть до локтя!
|
|
|
Pooll (гость) |
14.1.2003, 12:38
Сообщение
#7
|
|
Mastodont (Spb), тогда в доролнение к анатомическим познаниям в области гитары
можно отметить, что некоторую роль играет плечевая (не плечо в обычном понимании, а расположенная на плече, то есть от локтевого сустава до ключицы) мышца "бицепс", так как не только сгибает руку, но и поворачивает ее в районе локтевого сестава.....
Во как замудрил! 80)
На самом деле ты прав- чаще всего, если не всегда, работает не отдельная мышца, а целая группа.
|
|
|
Mastodont (гость) |
14.1.2003, 14:01
Сообщение
#8
|
|
Ну вот и порешили!
|
|
|
МифЪ Лесной (гость) |
15.1.2003, 7:24
Сообщение
#9
|
|
устают руки - не смотри на струны.
большинство усталости - от неправильного положения шеи/спины как это ни странно.
как правило положение спины/шеи к которому привычны большинство гитаристов поразительно напоминает стрессовое - голова вперёд/вниз, позвоночник зигагулиной, плечи кривые. организм реагирует на это как на ординарный стресс, и начинает излишне напрягаться. Продожительность этого напряжения сами знаете что немаленькая, в среднем стрессовые состояния значительно более скоротечны, чем занятия на инструменте - а за такое время не только руки, но и кожа и волосы могут смертельно устать.
хочешь хороший пример побеждающей усталость осанки - посмотри какой-ндь концерт Стинга, разумеется, чтоб он там не только пел, но и на басе играл
|
|
|
Starfucker (гость) |
18.1.2003, 17:20
Сообщение
#10
|
|
ПОДРОЧИ ПЕРЕД ИГРОЙ, всё пройдёт :)
Опусти гитару ниже, чтобы рука как можно больше вытягивалась, правда чтобы играть на нижних ладах надо наклоняться.
|
|
|
26.12.2008, 21:31
Сообщение
#11
|
|
Сообщений: 0 Регистрация: 19.8.2004 |
боже мой... и ведь ни одной (!) пошлости по теме..
|
|
|
26.12.2008, 21:31
Сообщение
#12
|
|
Сообщений: 0 Регистрация: 19.8.2004 |
ну почти
|
|
|
27.12.2008, 11:32
Сообщение
#13
|
|
Сообщений: 1647 Регистрация: 9.6.2005 |
"Проведи эксперимент: охлади свою комнату градусов до 15, разденься по пояс, и поиграть ритм минут 5. ПОтом посмотри, какие участки рук будут горячими - они и работают! У меня это в основном левое предплечье (ниже локтя) и правое плечо"
научный подход )
|
|
|
27.12.2008, 11:35
Сообщение
#14
|
|
Сообщений: 0 Регистрация: 19.8.2004 |
проще делал,10 отжиманий на пальцах впелёт!
|
|
|
28.12.2008, 16:16
Сообщение
#15
|
|
Сообщений: 2166 Регистрация: 18.10.2003 |
Мля, во название-то для темы... :)))))
Ыыыыы....
|
|
|
<% %> <% %> | Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 3:57 |