Помогите пожалйста! Опции

[Кумако]

Здравствуйте!
У меня вот такая промлема: недели 3 назад начала заниматься на акустической гитаре, играю гаммы - всё нормально, произведения, где последовательно струны зажимать надо - тоже нормально.
Но когда я начинаю зажимать аккорды - вскоре начинает болеть левое плечо. Зажимаю струны левой рукой, гитара на левой ноге. Спину стараюсь не напрягать, быть расслабленной, но всё равно болит где-то со стороны шеи.
У меня остеохондроз шейного отдела - наверное, в этом проблема? Если кто-то встречался с такой ситуацией (и даже не встречался) - посоветуйте, пожалуйста, что делать! Стоит ли обратиться к врачу - или можно как-нибудь по другому решить проблему? (А то у меня и так в школе пропусков многовато...)

[Jhav]

сядь перед зеркалом и не поднимай плечо при игре

[tescatlipoka]

У меня остеохондроз шейного отдела - наверное, в этом проблема?

Может все таки ко врачу? Как бы хуже не стало...

[Умник]

Еще есть специальные подставки на колено, крепятся к обечайке гитары. Тогда подставка под левую ногу не нужна, обе ноги стоят прямо и спина не перекашивается. Вообще, надо стараться держать спину прямо, плечи ровно, подобрать правильную посадку, не зажимать руки. Инструмент, опять же, должен быть отстроен для этого (высота и жесткость струн)

[Умник]

Но с другой стороны, еще остается нехороший момент, когда смотришь на гриф - как раз шея перекашивается... Но если по нотам играть или аккорды освоить наизусть, это минимизируется...

[Кумако]

Хэ...Спасибо! А то так нравится играть на гитаре, а из-за болей нормально заниматься не получается! Буду стараться!!

[Stas426]

я когда начинал заниматься на гитаре мне говорили,что играя нужно найти наиболее выгодное для себя положение,прислушаться к мышцам