SOS Опции

[Иван Булочкин (гость)]

Чувки, давно и безутешно ищу эту схему.. помогите плиз

[Malcolm (гость)]

Пишу о том же ещё раз: зажимается рука, прям уже ото всего, хоть вешайся. Преп говорит "Больше играй", и ещё когда напряжется потреси рукой и оставь на расслабься на 10-15 мин, но если я так буду у меня ни на что времени не останется. Ещё чувак посоветовал играть упражнения с барре, и растяжками. Упражнения Марти Фридмана годятся для профилактики, а мне, я чувствую нужно лечение. Так что если кто знает что делать с этой фигнёй, или личный опыт имеет (!) буду очень благодарен, если поделетесь. Пжа-а-а-а-а-алста :)