К чему стремиться..., Присоветуйте... Опции

[Н.К.]

Извините за избитую тему, но присоветуйте пару упражнений на моторику, и растяжку пальцев которые реально (на ваш взгляд) трудно исполнить , а то в Нете полно упражнений ,глаза разбегаются, а к чему стремиться редко когда понятно=)

[Н.К.]

Имееш в виду
-1-5-1-5-1-5-1-5-1-6-1-6-1-6-1-6-2-6-2-6-2-6-2-6-2-7-2-7-2-7-2-7

или промежуток между фигурами?

-1-5-1-5-1-5-1-5-1-6-1-6-1-6-1-6-6-10-6-10-6-10-6-10-6-11-6-11-6-11-6-11