ОФФ Ищу альтернативу Ab Rocket! Опции

[Иван Булочкин (гость)]

Чувки, давно и безутешно ищу эту схему.. помогите плиз

[les-guitar]

Ну вообще то если жрать меньше и заниматься физическими нагрузками регулярно то организм как раз жир и начнёт расщеплять-))дабы энергию черпать-)) К тому же качание пресса это не всегда увеличение мышечной массы-)) есть два варианта качания на выносливость и силовой-) вот если по выносливости то как раз жир и будет уходить-))но мышечную массу особо не нарастишь при нём-)