ОФФ Ищу альтернативу Ab Rocket! Опции

[Иван Булочкин (гость)]

Чувки, давно и безутешно ищу эту схему.. помогите плиз

[Mike]

На всякий случай скажу, а то по-моему многие заблуждаются: Если хочешь пресс именно качать, то есть мышцы растить - ради бога, а если хочешь от жира на животе избавиться, то эти все тренажеры на пресс ничего не дадут. Для этого надо заниматься чем-то вроде аэробики или в футбол, баскетбол играть или просто бегать. Причем регулярно минимум 3 раза в неделю и не меньше часа. Ну и есть конечно меньше. Это давно известный факт в медицине. Но почему-то у обычных людей широко распространено мнение, что жир с живота сгоняется тренажерами и упражнениями на пресс. Это не так. Если есть сомнения, полистай интернет - специализированные сайты по фитнесу и т.п.