Разработка рук перед репой или выступлением Опции

[Иван Булочкин (гость)]

Чувки, давно и безутешно ищу эту схему.. помогите плиз

[Lexman]

Я обычно тяну мышцы/сухожилия, но это надо делать грамотно, так неопишешь. А с замерзанием рук - да, проблема. У меня вообще руки мерзнут по физеологии, и как с этим бороться я не знаю... А разогреваюсь я обчно на чтом-нить несложном но смощной атакой - типа партий SRV, или ещё люблю начало "Answers" Стива вая - очень хорошо греет. А чем тебя смущает лишние минут десять поиграть? Лень? Или лучше пивка поить ;)? Нет, имхо всё равно греца надо перед выступлением. Если партии достойные конечно.