Стала болеть рука :( Опции

[Иван Булочкин (гость)]

Чувки, давно и безутешно ищу эту схему.. помогите плиз

[репин иван вячес...]

Постарайся проследить за тем в какой позе ты находишься когда начинает болеть рука. Если ты сидишь,то попробуй встать и выпрямить спину,может быть поможет.А ещё эффективный способ надевать напульсник на запястие.Дело в том ,что болит не сустав а сухожилие,от того что ты резко начинаешь его напрягать и растягивать.Напульсник будет передавливать сухожилия возле кисти и оли станут тянуться более равномерно и не так резко.Боль должна уйти.Но на крайний случай есть куча мазей от растяжений и защимлений ,тот же "Финалгон".А по поводу "больше 3кг не такскать" - херь полная! Удачи в лечении и творчестве.