Пальцы болят Опции

[Ivan]

При игре на гитаре начинают болеть пальцы... Играю уже 2 года... Если кто сталкивался с накой фигней, ответье как вы ее рашили?

[CH]

на какой руке и в каком месте?

[Ivan]

На левой руке! Суставы!!! а может и не суставы, я в биологии непонимаю...(((

[CH]

напрягаешь сильно?

[Ivan]

нет ненапрягаю. Может потому что много играю? по 5 часов в день, и только скоростные запилы

[janson]

а как насчет разминки перед этими самыми скоростными запилами?

[Ivan]

конечно разминаюсь...30 минут размнаюсь 4,5 часа играю :)

[CH]

недешно ты гоняешь..... Вполне возможно из-за этого.... Попробуй там отдохнуть , принять ванну, выпить чашечку кофия... :)

[Ivan]

а может мне поменьше играть, или стока хватит? и вообще сколько по времени играть нужно когда учишься?

[CH]

знаешь я в свое время не боле 2-3 часов в день играл , но правда мальмстином так и не стал :) .... Но ты играешь действительно много... Дай себе передышку ... Скока ты уже в таком темпе занимаешься?

[Ivan]

1 год... может чуть больше... Как купил себе книжку:"Скоростная техника в стиле хэви-металл" так и стали болеть :-)

[CH]

Попробуй вобщем расслабить так на недельку.....

[Trollin]

Почитай: http://www.guitar.ru/articles/prof (Профессиональные заболевания гитаристов.)

[I-Van]

to ivan_q: С суставами - поосторожней! Можно попробовать мазать суставы какими- нибудь суставными мазями - спроси в аптеке (хотя бы, на ночь, а лучше - несколько раз в день). На этом сайте есть статья о "проф" заболеваниях гитаристов. Взгляни. Может, и не суставы.

[I-Van]

Trollin меня опередил. :)

[Евгений]

ivan_q Смени темп занятий. В том смысле, что отдыхай не недельку, а по 10 мин. во время одного занятия. Ты просто за*бал свои пальцы. Уверен, такие занятия не так уж и продуктивны. (С дуру можно и х*й сломать :) ) P.S. завидую твоей усидчивости и количеству свободного времени.

[Борис]

воть http://www.vtchernoff.ru/art1.htm http://www.vtchernoff.ru/art2.htm

[Alex]

а у меня болит безымянный палец в основании, на левой руке, быстро я не играю, болеть начинает после разминки с эспандером (в виде резинового кольца), раньше тоже им разминал, ничего не болело :( фигня какая-то то... мож кто сталкивался...

[Dmitry]

У меня знакомая была - на пианино играла. Очень усердно занималась скоростной техникой. Однажды на выступлении у неё в руке что-то хруснуло и стало очень больно, с музыкой пришлось завязать... Врачи ничем помочь не смогли =(

[Вася]

блин, сто лет уже талдычат умные люди, что нельзя вообще подолгу играть быстро.... при занятиях пять минут в час, не более...

[Alexandre]

Это точно. Иногда при записи приходиться делать много дублей и у меня начинают ,аж мозоли болеть на подушках пальцев, вот с этим наверное уже ни чего не поделаешь, а суставы дело серьезное.

[Alex]

а вот интересно, неужели у Мальма пальцы не болят !?

[Ravenbird (гость)]

Ну у Мальма... Всё-таки он уж натренировался изрядно, и для него такие запилы, я считаю, всё равно что нам писАть ручкой по бумаге =) А вот насчёт суставов и сухожилий - тут действительно надо быть осторожным. У меня вот друг одно время переусердствовал, и теперь у него болит сухожилие левой руки от большого пальца. А у меня самого одно время рука так прилично болела.

[Пан]

Либо сбавь темп либо разбей эти 5 часов на весь день.Я тоже часа 2-3 в день играю но не без остановки же!Лучше сядь утром часа 1,5 поиграй днём,вечером. В общем разбей эти пять часов на весь день,тем самым снизишь нагрузку на руки. А про суставы ты кстати сказал.Я тут прочитал что Марти Фридман чуть рук не лишился,когда также играл,по 5 часов без разминки.Так что ты поосторожнее!